Saturday, September 19, 2015

О преимуществах индивидуальной средиземноморской диеты

Рано или поздно наступает момент, когда мы решаем всерьез заняться своим здоровьем, изменить образ жизни, привести тело в хорошую физическую форму. И тогда у нас все получается!

Отличным примером для подражания может стать Барухи Ар-Лев, 34, программист, житель Тель-Авива. 
Барухи обратился в нашу клинику с целью снизить давление (самое важное) и похудеть. Он рассказал, что за полтора года жизни в Америке и бесконтрольного питания сильно прибавил в весе, у него поднялся холестерол, появились признаки гипертонии. 
На снимке: Барух до диеты:



Индивидуальная диета Раанана, разработанная для него, плюс собственный труд, а также нежная забота подруги Нурит принесли свои плоды. 

На снимке сейчас:

На данный момент Барухи расстался с 11,5 кг. Постройнел на два размера! Давление также улучшилось: врач перевел его на 1/3 первоначальной дозировки лекарства. Обещал в будущем отменить лекарство, если все будет идти по плану. Так что Барухи продолжает следовать рекомендациям.
Пожелаем ему успеха! 

Елена ШТЕРНГАРЦ, 
диетолог-нутриционист